October 7, 2023 by luyanruYR
40歲開始的人生課
是不是除了我，每個人都過著美好的人生呢?
40歲的鬱悶、焦慮、期望破滅與一事無成
年屆40的我，身為育有一個小一新生的職場媽媽，總是在育兒、工作與內心渴望掙扎的每一天渡過，一家三口擠在10坪一房一廳的大套房中快要窒息，雙薪家庭仍難以負擔奉養父母、養育子女與換房期待的資金缺口，金錢、工作、家庭與自己好像一個岌岌可危的拋球遊戲，接了一個又得趕緊接下一個，深怕一個不慎全盤垮台。
我怎麼把自己的人生活成這個樣子？
在孩子出生後，我很常在夜深人靜時回想我怎麼把自己的人生活成這樣子？明明一路走路我是這麼認真生活，努力的撐過求學階段，找到一份還算不錯的工作，嫁給老實上進的伴侶，生了可愛健康的孩子，這種種的選擇都照著我的期望啊，為什麼現在覺得自己像被禁錮在生活的監獄裡動彈不得？
你的人生並沒有錯，請不要懷疑一直認真過活的自己。唯一犯的錯只有堅持在40多歲時實現一切
這樣的我看到《 40歲起的人生課：解鎖真正人生，化解焦慮的力量之書》這樣的書名，不可避免的被吸引，然而作者肯定的說
「我明白告訴你吧，你的人生並沒有錯。你終其一生都在追尋夢想、認真過活，所以千萬不要自我懷疑。你唯一犯的錯只有堅持在40多歲時實現一切，變得穩定。基於這樣的念頭，你現在才會如此憂鬱、痛苦。你的挫折其實來自於你堅持做些不必要的事。」──金美敬
就算40歲了，你還是人才，投資自己吧！
人生100件事
身處百歲時代，黃金時期是從60歲開始，別急於在40歲時評判自己，為人生好壞下結論。
幾年前風靡一時的活動，為自己列下要完成的人生100件事清單，現在看來仍然十分受用。這不是什麼人生目標清單，不用列出遠大的夢想，這些清單是實際會去做、想完成、想體驗的事，不管多奇葩、多小的事，只要想做都列下來，不必公開，也不必在意世俗眼光。這不是一個不能更動的清單，可以隨時增刪，不必追求完美。
我在手帳上為自己列出想完成的100件事清單，但發現列到40幾個就列不出來了：
- 出一本書
- 養大孩子
- 再去一次韓國
- 教一次網課
- 擁有隨時畫插畫的能力
- 開一家店/經營自己的事業
- 看演唱會
- 寫信給未來的自己
- 寫信給過去的自己
- 學會一種樂器為夢想瘋狂一次
- 去喜歡的國家生活一段時間
- 精通一門外語
- 跟家人去旅行
- 實踐極簡而豐富的生活
- 紀錄生活
- 被動收入大於一年50萬
- 輸出100篇文章
- 耐心把字寫漂亮
- 花時間完成一件手工藝作品
- 煮一餐飯
- 回家看爸媽
- 了解孩子最近重視的事情
- 了解伴侶最近重視的事情
- ……..
分類你的清單，就可以發現如何豐富自己人生的指南
關於成功的人生該如何定義，大致不脫「自己」、「財富」、「成就」、「關係」、「健康」，但不管別人怎麼分類，那終究不是你的人生，仔細觀察你的清單，打造專屬自己的人生計劃，並且常常看它，實踐你的清單。
規劃你的學習地圖
清單上有些事，比如「吃一餐健康營養的食物」的阻礙只有自己，隨時想做都可以輕易完成，也有些事需要學習技能才可以完成，比如「考過會計師證照」、「學習程式語言」這種，坦承面對自己，規劃學習所需要的時間，並記錄自己完成的過程，別忘了清單可以隨時增修，如果學到一半發現好像不再是自己的人生清單，也不要拘泥於已經付出的代價，勇於調整。
重啟第二人生，40歲也不晚
★你的人生並沒有錯，請不要懷疑一直認真過活的自己。唯一犯的錯只有堅持在40多歲時實現一切
★列出你的100清單 ，找到豐富人生的方向
★規劃學習地圖，升級自己的技能
★尋找自己熱愛的事，為夢想瘋狂一次
★試著經營維護關係，與父母、朋友、同事、伴侶和子女
★10年後的事留給10年後的自己去煩惱，別想一次到位